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    護肝方法:常笑是“良藥”

    來源:養肝網2018-03-06 個評論我要訂閱
        常笑是“良藥”
      很多肝病病人尤其是乙肝病人常擔心自己的病情長期不愈,害怕會轉為肝硬化、慢性肝病,甚至是肝癌,苦惱于人們對他們的回避或歧視,因而長期情緒憂郁、脾氣急躁,這不僅會使病情加重,甚至會造成治療失敗。要知道真正引起肝硬化肝癌的比例是非常小的。病人自己一定要樹立起積極樂觀的精神狀態和開朗、穩定的情緒,遇事冷靜,做到不憂不恐、不怒不悲。
      憂郁癥系精神緊張,情志不暢所致。這種因情緒而影響健康的現象絕非罕見,肝臟與情緒的關系更為明顯。研究表明,一些肝病的發生和遷延不愈的原因之一便是不良情緒,包括焦慮、憤怒、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、憂郁、緊張等。醫學上將不良情緒稱為“負性情緒”。經常出現負性情緒的人,體內的交感神經處于亢奮狀態,會釋出大量活性物質。如人焦慮時能釋放大量腎上腺素;精神過度緊張可釋放出大量去甲腎上腺素。這些物質使人的代謝旺盛,耗氧量及肝糖原消耗急速增加,不利于肝病康復。
      “笑”則是愉快情緒中最突出的一種,可使肺部擴張,胸部肌肉運動量也隨之增加,呼吸加深、均勻,有利于清除呼吸道中的廢物。它還能加速體內血液循環,調節植物神經系統的功能,有益于睡眠和休息?!靶Α蹦苁谷藰范鼞n,驅散焦慮、煩躁、苦惱等不利情緒,使人開朗,精神振奮。肝病患者學會笑是十分有益的。
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